\u00c5 v\u00e6re i aktivitet er b\u00e5de sunt og bra for folkehelsen. Det styrker kroppen og gir god mental helse. Likevel kan ogs\u00e5 trening f\u00f8re til slitasjeskader p\u00e5 kroppen. For et idrettslag er dette viktig \u00e5 v\u00e6re oppmerksom p\u00e5.<\/p>\n
Det er mye som st\u00e5r p\u00e5 spill n\u00e5r det er en p\u00e5 laget som f\u00e5r skade. Enda verre er det dersom dette skjer med mange samtidig. Som lag b\u00f8r man derfor g\u00e5 sammen om problematikken. Skader kan nemlig unng\u00e5s dersom skadeforebyggende tiltak gj\u00f8res med jevne mellomrom. Det kan dreie seg om alt fra riktig utt\u00f8ying etter trening<\/a>, til kunnskap om hvilken type trening som skader mest.<\/p>\n Ungdom i vekst er ogs\u00e5 i en risikosone for slitasjeskader. I verste fall kan overbelastningen f\u00f8re til tretthetsbrudd<\/a>.<\/p>\n Flere idrettslag har inng\u00e5tt avtaler med helsesentre som tilbyr b\u00e5de naprapater og fysioterapeuter. Dette er fagfolk som har spisskompetanse p\u00e5 muskler og ledd. Ved \u00e5 f\u00f8lge opp unge mennesker i vekst, kan skader unng\u00e5s. Dersom skaden likevel forekommer, kan fagfolk hjelpe idrettsut\u00f8veren ved \u00e5 lage et treningsprogram som kan tilpasses ut\u00f8verens helse.<\/p>\nF\u00f8lges opp av naprapat eller fysioterapeut<\/h2>\n