Skisesongen n\u00e6rmer seg, og mange vil gjerne komme i form f\u00f8r de spenner p\u00e5 seg skiene. Det beste er selvsagt \u00e5 trene med rulleski dersom man har muligheten til det. Men man kan ogs\u00e5 jogge eller trene i treningsstudio. Dersom man ikke har trent p\u00e5 en stund, er det viktig \u00e5 begynne forsiktig. S\u00e5 \u00f8ker man tempoet og treningsmengden gradvis.<\/p>\n
Hvis man \u00f8nsker \u00e5 g\u00e5 ned noen kilo f\u00f8r skisesongen, er det ogs\u00e5 viktig \u00e5 spise sunt. Det finnes ogs\u00e5 diettpiller som kan hjelpe n\u00e5r man \u00f8nsker \u00e5 g\u00e5 ned i vekt eller trenger mer energi. P\u00e5 Swiss Clinic finner man diettpiller som \u00f8ker kroppens forbrenning. P\u00e5 den m\u00e5ten g\u00e5r man raskere ned i vekt, og n\u00e5r man oppn\u00e5r rask vekt\u00f8kning, blir man ekstra motivert til \u00e5 trene videre. Pillene hemmer ogs\u00e5 fettcellenes vekst, og de inneholder bare naturlige ingredienser. Derfor har de heller ingen bivirkninger. De kan \u00f8ke forbrenningen inntil 60 %, s\u00e5 de kan v\u00e6re veldig nyttige n\u00e5r man har noen kilo ekstra.<\/p>\n
I tillegg til at man b\u00f8r komme i fysisk form f\u00f8r skisesongen, kan det ogs\u00e5 v\u00e6re lurt \u00e5 trene litt teknikk. Dersom man har en god skiteknikk, blir man ikke sliten like raskt. D\u00e5rlig teknikk gj\u00f8r skig\u00e5ingen tyngre enn den burde v\u00e6re, og det kan ta fra noen og enhver lysten til \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 ski. Det finnes mange nettsider der man kan l\u00e6re skiteknikk. Det finnes ogs\u00e5 videoer p\u00e5 nettet der man kan l\u00e6re riktig teknikk. Hvis man er nybegynner, kan det ogs\u00e5 v\u00e6re lurt \u00e5 snakke med en skitrener eller en erfaren skil\u00f8per, slik at man l\u00e6rer seg riktig teknikk helt fra starten. Med god teknikk blir det mye morsommere \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 ski, og man kan legge ut p\u00e5 lengre turer uten \u00e5 slite seg ut helt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Skisesongen n\u00e6rmer seg, og mange vil gjerne komme i form f\u00f8r de spenner p\u00e5 seg skiene. Det beste er selvsagt \u00e5 trene med rulleski dersom man har muligheten til det. Men man kan ogs\u00e5 jogge eller trene i treningsstudio. Dersom man ikke har trent p\u00e5 en stund, er det viktig \u00e5 begynne forsiktig. S\u00e5 \u00f8ker […]<\/p>\n","protected":false},"author":84,"featured_media":75,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1,6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stamsund-idrettslag.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72"}],"collection":[{"href":"https:\/\/stamsund-idrettslag.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stamsund-idrettslag.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stamsund-idrettslag.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/84"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stamsund-idrettslag.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=72"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/stamsund-idrettslag.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":171,"href":"https:\/\/stamsund-idrettslag.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72\/revisions\/171"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stamsund-idrettslag.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/75"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stamsund-idrettslag.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=72"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stamsund-idrettslag.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=72"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stamsund-idrettslag.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=72"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}