Stamsund-idrettslag.com https://stamsund-idrettslag.com Mon, 12 Sep 2022 12:58:31 +0000 nb-NO hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.9.1 Massasje for hele laget https://stamsund-idrettslag.com/massasje-for-hele-laget/ Thu, 27 Oct 2022 12:56:22 +0000 https://stamsund-idrettslag.com/?p=175 Å være i aktivitet er både sunt og bra for folkehelsen. Det styrker kroppen og gir god mental helse. Likevel kan også trening føre til slitasjeskader på kroppen. For et idrettslag er dette viktig å være oppmerksom på. Skadeforebyggende tiltak Det er mye som står på spill når det er en på laget som får […]

Inlägget Massasje for hele laget dök först upp på Stamsund-idrettslag.com.

]]> Effekter av rask vektnedgang https://stamsund-idrettslag.com/effekter-av-rask-vektnedgang/ Thu, 14 Mar 2019 13:00:30 +0000 https://stamsund-idrettslag.com/?p=164 Selv om vektnedgang kan ha helsemessige effekter, kan for rask nedgang gi fysiske problemer som løs og slapp hud, ifølge VG. Dette kan i første omgang oppleves som et estetisk problem, men det kan også være svært hemmende i hverdagen. Daglige sysler, arbeid og sportslige aktiviteter kan hemmes av overflødig hud. Når du går ned […]

Inlägget Effekter av rask vektnedgang dök först upp på Stamsund-idrettslag.com.

]]> Restituering gjør deg sterke https://stamsund-idrettslag.com/restituering-gjor-deg-sterke/ Fri, 07 Dec 2018 13:44:28 +0000 https://stamsund-idrettslag.com/?p=157 Etter en god treningsøkt etter det viktig å la musklene få hvile og restituere skikkelig. Når du trener hardt og presser deg selv får nemlig kroppen noen som kalles mikroskopiske skader. Dette er ikke farlig og det skjer med alle, men for at kroppen skal ha muligheten til å hente seg inn igjen er det […]

Inlägget Restituering gjør deg sterke dök först upp på Stamsund-idrettslag.com.

]]> Dobbelt opp med spenning i skibakken https://stamsund-idrettslag.com/dobbelt-opp-med-spenning-skibakken/ Tue, 24 Oct 2017 12:53:58 +0000 https://stamsund-idrettslag.com/?p=153 Skisesongen er snart i gang og det er mye å glede seg til! Slalåm, snowboard eller langrenn kan være svært krevende i lengden, så det er viktig å ha en god plan for hva man skal gjøre resten av kvelden for tidsfordriv etter en lang dag i skibakken. Er du av den festglade typen slår […]

Inlägget Dobbelt opp med spenning i skibakken dök först upp på Stamsund-idrettslag.com.

]]> Alpine mesterskap i 2016 https://stamsund-idrettslag.com/alpine-mesterskap-i-2016/ Thu, 23 Jun 2016 14:12:27 +0000 https://stamsund-idrettslag.com/?p=142 Selv om det er sommer når dette skrives, ligger alpinistene allerede i hardtrening før kommende sesong. Som publikummer og alpinentusiast er det bare å glede seg til en ny sesong, som ser ut til å ha mange herlige høydepunkter. Forhåpentligvis kommer nordmennene til å få en fantastisk sesong også i 2016 og 2017. Det norske […]

Inlägget Alpine mesterskap i 2016 dök först upp på Stamsund-idrettslag.com.

]]> Skiturer i Alpene https://stamsund-idrettslag.com/skiturer-i-alpene/ Tue, 27 Jan 2015 08:26:05 +0000 https://stamsund-idrettslag.com/?p=79 Alpene er en ettertraktet del av verden å stå på ski, og med sin kontinentale atmosfære, omgivelser og muligheten til kanskje å se noen store kjendiser er det mye som lover godt for å ta en ski reise dit. Alpene er høyt over havet, og det er en god variasjon i anleggene som er tilgjengelige. […]

Inlägget Skiturer i Alpene dök först upp på Stamsund-idrettslag.com.

]]> Snowboard i USA/Canada https://stamsund-idrettslag.com/snowboard-i-usacanada/ Wed, 21 Jan 2015 13:04:51 +0000 https://stamsund-idrettslag.com/?p=102 Har man utforsket fjelltoppene her i Norge, er det på tide å ta turen til Alpene. Når fjelltoppene i Europa er beseiret og hjertet skriker etter noe mer, kan man ta turen over det gigantiske Atlanterhavet og sette ut på nye eventyr i USA og Canada. Der finner man nemlig de majestetiske Rocky Mountains, som […]

Inlägget Snowboard i USA/Canada dök först upp på Stamsund-idrettslag.com.

]]> Snowboard i Asia https://stamsund-idrettslag.com/snowboard-i-asia/ Thu, 01 Jan 2015 13:22:06 +0000 https://stamsund-idrettslag.com/?p=106 De færreste tenker kanskje på Asia som en vinterdestinasjon for skifrelste mennesker. Ja, Thailand og Sri Lanka kan ikke by på noen snødekte fjell, det er sikkert og visst. Derimot har man gigantiske fjelltopper i Japan med flotte løyper for alle og enhver, samt enkelte fjell i Sør-Korea og Kina man kan prøve seg på. […]

Inlägget Snowboard i Asia dök först upp på Stamsund-idrettslag.com.

]]> Off-piste, freeriding eller freestyle? https://stamsund-idrettslag.com/off-piste-freeriding-eller-freestyle/ Wed, 03 Dec 2014 13:00:25 +0000 https://stamsund-idrettslag.com/?p=93 Norge har så mange fantastiske fjell at mulighetene for utallige typer vintersport alltid er til stede. Hver vinter beveger tusenvis av mennesker seg ut i skog og mark, opp til de høyeste fjelltoppene, for deretter å sette på seg skiene og nyte en aften eller to omringet av snø. Når man først er på fjellet, […]

Inlägget Off-piste, freeriding eller freestyle? dök först upp på Stamsund-idrettslag.com.

]]> Kom i form foran skisesongen https://stamsund-idrettslag.com/kom-i-form-foran-skisesongen/ Wed, 19 Nov 2014 19:10:34 +0000 https://stamsund-idrettslag.com/?p=72 Skisesongen nærmer seg, og mange vil gjerne komme i form før de spenner på seg skiene. Det beste er selvsagt å trene med rulleski dersom man har muligheten til det. Men man kan også jogge eller trene i treningsstudio. Dersom man ikke har trent på en stund, er det viktig å begynne forsiktig. Så øker […]

Inlägget Kom i form foran skisesongen dök först upp på Stamsund-idrettslag.com.

]]>