Om du er interessert i fotball og er glad i å reise kan dette lett kombineres. Fotball er en av de mest populære sportene i verden. Den bringer folk sammen på store arenaer. Er du en fotballfan kan du oppleve stemningen live på de største fotballstadionene og de mest spennende reisemål. Å få oppleve ditt […]
I en hverdag der arbeidskrav og fritidsaktiviteter kan være en stor belastning for kroppen, er behovet for riktig behandling og hjelp avgjørende. Kiropraktorer spiller en viktig rolle i håndteringen og behandlingen av muskel- og skjelettproblemer som oppstår når kroppen når sine grenser. Gjennom sin spesialiserte kunnskap og sine teknikker kan kiropraktorer bidra til å lindre […]
Å være i aktivitet er både sunt og bra for folkehelsen. Det styrker kroppen og gir god mental helse. Likevel kan også trening føre til slitasjeskader på kroppen. For et idrettslag er dette viktig å være oppmerksom på. Skadeforebyggende tiltak Det er mye som står på spill når det er en på laget som får […]
Selv om vektnedgang kan ha helsemessige effekter, kan for rask nedgang gi fysiske problemer som løs og slapp hud, ifølge VG. Dette kan i første omgang oppleves som et estetisk problem, men det kan også være svært hemmende i hverdagen. Daglige sysler, arbeid og sportslige aktiviteter kan hemmes av overflødig hud. Når du går ned […]
Etter en god treningsøkt etter det viktig å la musklene få hvile og restituere skikkelig. Når du trener hardt og presser deg selv får nemlig kroppen noen som kalles mikroskopiske skader. Dette er ikke farlig og det skjer med alle, men for at kroppen skal ha muligheten til å hente seg inn igjen er det […]
Skisesongen er snart i gang og det er mye å glede seg til! Slalåm, snowboard eller langrenn kan være svært krevende i lengden, så det er viktig å ha en god plan for hva man skal gjøre resten av kvelden for tidsfordriv etter en lang dag i skibakken. Er du av den festglade typen slår […]
Selv om det er sommer når dette skrives, ligger alpinistene allerede i hardtrening før kommende sesong. Som publikummer og alpinentusiast er det bare å glede seg til en ny sesong, som ser ut til å ha mange herlige høydepunkter. Forhåpentligvis kommer nordmennene til å få en fantastisk sesong også i 2016 og 2017. Det norske […]
Alpene er en ettertraktet del av verden å stå på ski, og med sin kontinentale atmosfære, omgivelser og muligheten til kanskje å se noen store kjendiser er det mye som lover godt for å ta en ski reise dit. Alpene er høyt over havet, og det er en god variasjon i anleggene som er tilgjengelige. […]
Har man utforsket fjelltoppene her i Norge, er det på tide å ta turen til Alpene. Når fjelltoppene i Europa er beseiret og hjertet skriker etter noe mer, kan man ta turen over det gigantiske Atlanterhavet og sette ut på nye eventyr i USA og Canada. Der finner man nemlig de majestetiske Rocky Mountains, som […]
De færreste tenker kanskje på Asia som en vinterdestinasjon for skifrelste mennesker. Ja, Thailand og Sri Lanka kan ikke by på noen snødekte fjell, det er sikkert og visst. Derimot har man gigantiske fjelltopper i Japan med flotte løyper for alle og enhver, samt enkelte fjell i Sør-Korea og Kina man kan prøve seg på. […]